Ganzheitlich . Psych. Beratung . Atem . Meditation . Yoga
Psych. Beraterin . Atemtrainerin . Yogalehrerin . Achtsamkeitstrainerin .
ich glaube …
Du kannst außergewöhnliches erreichen.
Sei du selbst die veränderung.
Dein Wohlbefinden macht diese Welt zu einem gesünderen und besseren Ort. Ich glaube, dass glückliche Menschen eine glückliche Welt erschaffen.
Damit wir gut und leicht vorankommen, dürfen wir uns im Loslassen üben. Es hilft uns Vertrauen zu entwickeln, in dem Bewusstsein, dass alles zur richtigen Zeit und am richtigen Ort geschieht und da ist.
Das Loslassen hilft uns, Kraft zu sammeln und zu entspannen, um für neue Wege und Ideen und für die LIEBE, die wir in uns tragen, offen zu sein.
Durch die Liebe zu uns selbst und den inneren Frieden, haben wir die Chance, dass sich auch in unseren Beziehungen und in der Welt Liebe und Frieden entfalten.
Sei lieb zu Dir und achte auf Dich.
ich bin begleitend und unterstützend tätig.
Meine Philosophie
Alle Wege sind zum Wachsen da!
Durch Selbsterfahrung und durch die „Auseinandersetzung“ mit meiner ganz persönlichen Geschichte bin ich zunächst zur Bewusstseinsarbeit gekommen.
Wachstum und Entfaltung gehören für mich dazu, den Weg ehrlich und authentisch zu gehen. Breathwork, Yoga und Achtsamkeit sind für mich notwendig zum Leben wie Luft zum Atmen.
Als Psychologische Beraterin, Atemtrainerin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin stehen für mich das „Ich“ und die freie Entfaltung des persönlichen Potentials, das jeder von uns in sich trägt, stets im Vordergrund.
Ich verstehe mich als Vermittlerin, einfühlsame Zuhörerin und Austauschpartnerin; unterstützende und begleitend. Meiner Verantwortung bin ich mir sehr bewusst.
stell dir den Tag voller möglichkeiten vor. Fang jetzt an.
Lass dich Schritt für Schritt – einen Atemzug nach dem anderen – zu wahrer Freude führen, um in der Lage zu sein, dich mit deiner inneren Landschaft zu verbinden und dir deiner Denkmustern und Emotionen bewusster zu werden. Alle Wege werden dich tiefer zu dir selbst führen und dazu beitragen, dass du einen positiven Unterschied machst.
Veränderung beginnt in dir.
was ich durch meine reise gelernt habe
Es geht nicht darum, mich selbst zu verbessern; es geht darum, mich selbst zu akzeptieren. Auf meinem Weg ist es wichtig, immer und immer wieder zu reflektieren. Es kommt für mich nicht auf die Umstände an, sondern darauf, was ich daraus mache. Und ich habe immer die Wahl.
Meine Kindheitserfahrung hat meine Seele tief verletzt, mir großes emotionales Leid, Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl, negative Selbstgespräche, Abhängigkeit und Bedürftigkeit in Beziehungen und tiefe Traurigkeit gebracht. Es war anstrengend, unauthentisch, angepasst. Denn von außen sah ich sehr erfolgreich und wie ein glücklicher Mensch aus. Im Inneren war ich jedoch meistens einsam und leer.
Es hat nichts mit Wachstum zu tun, wenn wir ständig versuchen, uns zu optimieren und anzupassen, nur um einer (fremden) Wunschpersönlichkeit näher zu kommen und uns nicht verletzlich oder unsicher zu zeigen. Ich kann selbst bestimmen, wie ich auf die Umstände agiere. Und eines darf ich noch anmerken: Man kann soviel lesen und nachdenken, wie man will, ohne Umsetzung passiert … nichts.
Lerne Wunden in Weisheit zu verwandeln.
wie wir diesen weg zusammen gehen können
1-1 | Beratung, Coaching
Lerne Wunden in Weisheit zu verwandeln.
- Symbolarbeit
- Auflösung von begrenzenden Programmierungen, Mustern, Prägungen, Glaubenssätzen
- Lösen aus falschen und überholten Abhängigkeiten und Bindungen
- Innere Kind Arbeit
- Unterbewusstseins-Coaching
- aus Angst, Schuldgefühle, Ablehnung und Bewertungen befreien
- alte Rollen aus der Kindheit erkennen und loslassen
- Grenzen wahren und schützen
- Beziehungsklärung
Du möchtest Dich aus nicht mehr dienlichen Prägungen lösen? Ich zeige dir wie.
Meditation | Yoga
Entdecke die Kraft von Yoga und Meditation.
Beides hat mein Leben verändern und gehören seit 5 Jahren zu meiner täglichen Praxis. Der Geist hat so viel Kraft und mit den Gedanken können wir kreieren.
Lerne richtig zu meditieren. Öffne dein Bewusstsein und schenke dir Zugänge in deine Weite.
Ich biete Einzelyoga- und Gruppenyogastunden, Businessyoga-Kurse sowie Meditationskurse und Workshops an – online als auch vor Ort. Beginne noch heute mit Yoga und Meditation und verbinde dich mit deiner inneren Kraft.
Du möchtest gerne mit Yoga und Meditation starten oder deine Praxis vertiefen?
Atemtraining | Chakrenarbeit
Atem verbindet.
Deine Atmung mehr als eine Funktion deines Körpers. Durch den Rhythmus aus Ein- und Ausatmung bist du mit allem Lebendigen verbunden.
Lerne richtig zu atmen. Dein Atem kann dir helfen, dich wieder zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die Atmung wirkt ganzheitlich und hat gleichsam vielseitig positiven Einfluss auf Körper, Seele und Geist.
Ich biete Atemtraining, Einzel- und Gruppenkurse, Workshops. Verbinde dich mit deinem Atem.
Das Üben von Atemachtsamkeit und das Beobachten dessen was ist, hilft dir, bei dir selbst zu sein. Breath up your life.
Umarme die Neuheit des Tages. Nutze die Gelegenheiten weise.
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